Yoga Saati

Çocuk yogası, klasik yoga duruşlarının çocukların fiziksel gelişim özelliklerine uyarlanarak uygulandığı; eğlence, disiplin, kendine güven ve sorumluluk duygusuyla birleştiği, bireysel ve eşli egzersizlerden oluşan hareketler bütünüdür. Çocuk Yogası, çocuklardaki hayal gücünü, doğru nefes almalarını, esnekliklerini ve enerji dolu hallerini sürekli devam ettirmelerini sağlamaktadır.

Çocuk yogasında eğlenceli yoga duruşlarının yanı sıra oyunlar, hikâyeler de yer almaktadır. Çocuk yogası ile çocuklar eğlenirken, esneklik, güç, gevşeme ve konsantrasyon sağlanır Hayal güçlerini kullanmaları okuldaki öğrenme becerilerini geliştirir ve enerjilerini doğru yöne yöneltmelerini sağlar. Tüm bu çalışmalarla amaçlanan, yetişkin yogasında da olduğu gibi, beden, zihin ve ruh uyumunu dengelemek ve çocuğun bu denge ile yaşamı devam ettirmesine yardımcı olmaktır.

Çocuk Yogası, çocuklardaki hayal gücünü, doğru nefes almalarını, esnekliklerini ve enerji dolu hallerini sürekli devam ettirmelerini sağlamaktadır.

Hande Karataş
  • Çocuğun neşeli olmasını
  • Kendine güvenli ve cesaretli olmasını,
  • Çevresiyle olumlu iletişim becerileri kazanmasını,
  • Kendini ifade etme becerisini kazanmasını,
  • Paylaşımın keyfine varmasını,
  • Kişiliğinin güçlü olmasını,
  • Yaratıcı bir hayal gücü ve olumlu görüş yeteneği kazanmasını sağlar.